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学校创建于1945年9月,前身为东林矿业公司万盛煤矿员工子弟小学校。其后校名多次变更:1950年更名为"西南工业部四0三煤矿子弟学校",1951年改为"公私合营东林煤矿职工子弟学校",1959年9月改为"鱼田堡煤矿子弟校",1965年改为"南桐矿务局职工子弟校",1968年改为"南桐矿务局机修厂子弟校",1978年改为"南桐矿务局第二职工子弟校",1982年9月成立"南桐矿务局中学校",1983年改为"南桐矿务局第一中学校"。2001年1月更名为万盛区东林初级中学校,2005年11月恢复高中办学并更名为重庆市万盛区东林高级中学。2007年7月与原进盛实验中学校合并,正式定名为重庆市进盛实验中学校。
学校位于万盛城区东南面,是万盛经济技术开发区的一所公办完全中学。学校占地面积约50亩,建有教学楼5栋、实验楼1栋、教师宿舍1栋、学生公寓楼3栋、学生澡堂1栋。教学场所有教室78间、办公室47间、理化生实验室10间、会议室4间、学术报告厅1间、亲情室1间、美术教室7间、舞蹈教室2间、音乐教室3间、通用技术实验室5间、数字化实验室3间。体育设施包括室外塑胶运动场2片、室内塑胶武术馆923平方米。所有教室均安装可上网的短焦投影仪,校园广播系统、校园监控系统、高考监控系统配备齐全。校园网络与重庆一中联网,可共享教育教学资源。
根据学校公开信息,学校现有68个教学班,其中高中部38个、初中部30个,在校学生3700余人,办学规模位居万盛经开区前列。万盛经开区管委会2023年度事业单位法人报告显示,学校当时设有81个教学班,在校学生约4200人,教职工360名,法定代表人孙定林。
学校近年数据显示,专任教师中具有大学本科学历153人,具有高级职称8人、中级职称67人,市级骨干教师1人、区骨干教师6人、区中心教研组成员15人。
学校以"奠基成功人生"为办学理念,以"竹"为校园主题文化,以"责任-感恩"教育为主题德育文化。教学上推行"双师"课堂模式,由成都七中骨干教师与本地优秀教师组成教学团队,推行"三案合一"研究型教学模式,并与成都七中、重庆八中合作开设直播班及八中班。2004年,民进重庆市委与万盛区政府共建该校并设立"进盛教育基金"资助师生发展。
学校先后获评原煤炭部标准化学校、重庆市依法治校示范校、重庆市文明单位、重庆市文明礼仪示范学校、重庆市国防教育示范单位、重庆市安全文明校园、重庆市体育传统项目学校、重庆市巾帼文明示范岗、重庆市平安校园、万盛区绿色学校等荣誉称号。2017年彭忍东等15名教师获"进盛教育之星"称号。
2021年学校经批准合并到重庆市第四十九中学校;2024年规划启动高中校区教学综合楼新建工程,规划面积16000平方米。
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