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宁波效实中学创办于1912年,公办高中,主管部门为宁波市教育局,现任校长为孙立,党委书记为张悦。学校设白杨校区(宁波市海曙区白杨街178号)与东部校区(宁波市鄞州区舒波路155号)两个校区,2018年9月起开启一校两区办学模式。学校是浙江省首批办好的18所重点中学之一、省一级重点中学、浙江省首批普通高中一级特色示范学校、首批"浙江省现代化学校",并于2026年3月入选浙江省首批科技高中试点学校。
1911年冬,何育杰、叶秉良、陈训正、钱保杭等以"以私力之经营,施实川之教育,为民治导先路"为宗旨创立效实学会。1912年2月宁波效实学会正式成立,3月鄞县私立效实中学在原育德工农学堂校址开学,首批学生62人,首任校长陈祥翰(季屏)。校名取自严复译赫胥黎《天演论》中"物竞天择,效实储能"句。
1917年,上海复旦大学及圣约翰大学与效实中学订约,凡效实中学毕业生皆可免试直接保送入学。1937年抗战爆发后学校迁往鄞县高桥,1938年于上海牛庄路设上海分校(1942年改称储能中学)。1941年4月19日宁波被日军占领后学校停办。1945年10月25日复校开学,此后该日定为校庆纪念日。1956年由私立改为公立,更名为"宁波第五中学";1959年与1978年两次被列为省重点中学。1980年恢复"效实中学"校名,1981年被批准为浙江省首批重点中学,1995年定为省一级重点中学。1996年起宁波市政府投亿元巨资易地重建,1999年秋迁入新校区。
据学校2022年官网数据,东部校区占地面积66742平方米,建筑面积约5.6万平方米;白杨校区占地面积66976平方米,建筑面积38552平方米。学校有57个班级(包括三届IBDP班、4个海军航空实验班),2297名学生,教职工283名,其中高级教师126名(含正高级教师3人)。据较新公开资料,学校现有班级68个、学生2893人。
据学校2025年招生简章,在职239名专任教师中,高级教师129名,享受国务院特殊津贴专家1名,国家万人计划"教学名师"1名,中小学正高级教师7名,省特级教师5名,市名师10名,省教坛新秀9名,市骨干教师12名。学校物理组曾因六位特级教师共事而被称为"浙江第一组"。
学校秉持"忠信笃敬"的校训与"求适务实"的办学理念,校风为"爱国、进步、科学、务实",学风为"严谨、求实、勤奋、创新"。学校全面实施国家课程,构建宽领域、多层次、重个性的选修课程体系,设有百余门校本选修课程,涉及语言与文学、数学与思维、人文与社会、科学与技术、艺术与审美、体育与健康等领域。学校实行"超班级"学习制,持有"超班级学习绿卡(蓝卡)"的优秀学生可自主选择学习场所、作业和考试。学校与复旦大学、东方理工大学等高校建立合作,在课程定制、实践互通、学术营等方面深度联动。
学校是教育部"现代教育技术实验学校",全国首个承办中国中学生物理竞赛全国决赛的中学,数理生三门学科均获过全国决赛金牌。IBDP实验班办在东部校区,海军航空实验班办在白杨校区。
建校一百多年来,学校累计培养45000余名优秀学生,知名校友包括共和国勋章、诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦及童第周等15位两院院士。李政道博士曾函誉效实"桃李满天下,成果布四海"。学校高考特控线率尤其是一流高水平大学升学率一直名列全省前茅,2005年至2023年连续十届被评为中国百强中学。学校主要荣誉还包括全国群众体育先进单位(2013年)、浙江省文明单位(2009年)等。
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